Cuộc SốngSức KhỏeSức Khỏe Dinh Dưỡng

Các cách giảm đau hạ sốt nhanh an toàn hiệu quả cho người lớn

Sốt cao ở người lớn gây ra nhiều mệt mỏi cho người bệnh và có thể ảnh hưởng tiêu cực đến công việc và sinh hoạt của người trưởng thành. Để hạ sốt, bạn có thể áp dụng 7 cách giảm đau hạ sốt nhanh cho người lớn dưới đây. Các biện pháp này thường được áp dụng với tình trạng sốt nhẹ và trung bình. Đối với trường hợp sốt cao, khuyến nghị người bệnh nên đến bệnh viện để được các bác sĩ thăm khám và điều trị.

1. Câu hỏi thường gặp: Sốt bao nhiêu độ là cao?

Theo các chuyên gia, ở người trưởng thành, sốt được chia thành ba cấp độ khác nhau, bao gồm:

  • Sốt nhẹ: Nhiệt độ dao động trong khoảng 37 – 38°C.
  • Sốt mức độ trung bình: Thân nhiệt khoảng 39°C.
  • Sốt cao: Nhiệt độ cơ thể lên đến 39 – 40°C.

Lưu ý, khi thân nhiệt của người bệnh tăng cao đột ngột từ 40°C trở lên, lúc này người bệnh được xem là sốt cao, người bệnh sẽ rơi vào tình trạng nguy hiểm, cần được cấp cứu ngay lập tức.

Vì vậy, khi cơ thể có các biểu hiện sốt, cần tìm cách hạ sốt nhanh, tránh trường hợp chủ quan khiến bệnh tiến triển nặng và gây ra những biến chứng nguy hiểm như:

  • Viêm thanh quản.
  • Viêm phổi.
  • Biến chứng não, co giật, hôn mê sâu.
  • Viêm cơ tim, rối loạn nhịp tim.
Các cách giảm đau hạ sốt nhanh an toàn hiệu quả cho người lớn
Sốt gây ra nhiều mệt mỏi cho người bệnh

2. Vì sao người trưởng thành bị sốt?

Sốt là một trong các triệu chứng sức khỏe phổ biến, biểu hiện là sự tăng nhiệt độ của cơ thể, gây cảm giác khó chịu và mệt mỏi. Tình trạng này có thể đại diện cho một bệnh lý, chẳng hạn như:

Sốt siêu vi

Sốt do nhiễm virus là vấn đề sức khỏe tương đối phổ biến ở người trưởng thành. Các dấu hiệu thường thấy gồm:

  • Sổ mũi
  • Đau họng
  • Ho
  • Khàn giọng
  • Đau cơ

Trong một số trường hợp, sốt siêu vi cũng có khả năng kéo theo tình trạng tiêu chảy, nôn mửa hoặc đau dạ dày.

Sốt do vi khuẩn

Vấn đề nhiễm khuẩn ảnh hưởng đến hầu hết mọi bộ phận trong cơ thể. Bên cạnh sốt, vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể còn có khả năng gây ra những dấu hiệu như:

  • Nhiễm trùng hệ thần kinh trung ương: Nhức đầu, cứng cổ, lú lẫn, thờ ơ, cáu kỉnh, nhạy cảm với ánh sáng…
  • Nhiễm trùng hệ hô hấp dưới (viêm phổi hoặc viêm phế quản): Ho, khó thở, tức ngực…
  • Nhiễm trùng cơ quan sinh dục: Đau rát khi vệ sinh, đi ngoài ra máu, đau lưng, đau vùng chậu…
  • Nhiễm trùng hệ tiêu hóa: Tiêu chảy, nôn mửa, dạ dày khó chịu…
  • Nhiễm trùng da: Sưng tấy, phát ban, nổi mủ…
Các cách giảm đau hạ sốt nhanh an toàn hiệu quả cho người lớn
Sốt do vi khuẩn thường gây ra các cơn đau đầu khó chịu

Sốt do thuốc

Một số loại thuốc, ví dụ như kháng sinh, có thể gây sốt nhẹ trong thời gian dùng thuốc. Cơn sốt ập đến ngay lập tức có thể hiểu là cơ thể đang có phản ứng dị ứng với thành phần trong thuốc. Nếu bạn phát sốt do thuốc, nhiệt độ cơ thể sẽ mau chóng quay về bình thường sau khi bạn ngưng thuốc.

3. Làm gì khi bị sốt và các cách giảm đau hạ sốt nhanh cho người lớn

Mục tiêu chính của việc hạ sốt nhanh cho người lớn là giúp người bệnh giảm bớt sự khó chịu do sốt gây ra và có thể nghỉ ngơi để phục hồi sức khỏe. Sau đây là một số cách để giảm đau hạ sốt nhanh cho người lớn:

3.1. Uống thuốc giảm đau hạ sốt cho người lớn không kê đơn

Nếu chưa biết bị sốt cao uống thuốc gì, bạn có thể bắt đầu bằng việc uống thuốc giảm đau hạ sốt nhanh, bao gồm:

– Acetaminophen (paracetamol)

Thuốc có tác dụng điều trị triệu chứng đau đầu, đau cơ, đau khớp, đau lưng và cảm sốt. Liều hạ sốt đối với người lớn là 2 viên paracetamol 500 mg trong 4-6 giờ, liều dùng giảm đau là 1 viên paracetamol 500mg trong 4-6 giờ.

– Ibuprofen

Là thuốc kháng viêm không steroid (NSAID) được sử dụng để giảm đau nhức khớp, cơ bắp và đau bụng kinh, ngoài ra thuốc còn được dùng để hạ sốt và giảm đau nhức nhẹ do cảm cúm hoặc cảm lạnh. Liều dùng thông thường với người bị nhức đầu là 1 viên Ibuprofen 600mg cách 90 phút, với người bị đau là Ibuprofen 200-400mg mỗi 4-6 giờ, với người bị viêm khớp là Ibuprofen 400-800mg mỗi 6-8 giờ.

– Aspirin

Là thuốc hạ sốt giảm đau có tác dụng nhanh từ cơn đau nhẹ đến đau vừa, đau răng, cảm lạnh thông thường và nhức đầu. Liều dùng cho người lớn giảm đau là 325-650mg đường uống hoặc đặt trực tràng mỗi 4 giờ khi cần thiết và không quá 4 gram/ngày.

– Naproxen

Là thuốc giảm đau đầu hạ sốt chống viêm không steroid (NSAID) sử dụng đề điều trị đau, viêm khớp dạng thấp và sốt. Liều dùng đối với người lớn bị đau nửa đầu là 550mg 2 lần/ngày sử dụng thuốc trong 4-6 tuần, nếu tình trạng đau đầu không chuyển biến tích cực thì ngưng sử dụng thuốc.

3.2. Uống nhiều nước hơn

Duy trì mật độ chất lỏng trong cơ thể là điều cần thiết, đặc biệt khi bạn bị sốt. Bởi vì thân nhiệt cao sẽ khiến quá trình hao hụt nước diễn ra nhanh hơn. Do đó, bổ sung nhiều nước cho cơ thể không chỉ làm dịu thân nhiệt, mà còn bù đắp lại lượng chất lỏng đã mất đi.

3.3. Bổ sung Vitamin C

Có rất nhiều thắc mắc về việc sốt ăn gì cho nhanh khỏi? Bạn nên bổ sung các loại nước trái cây giàu vitamin C như bưởi, quýt… Đây là những thức uống tốt giúp tăng sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch để có thể chống lại các tác nhân gây bệnh.

3.4. Bổ sung Canxi

Canxi có thể hỗ trợ làm giảm thời gian bị bệnh. Bổ sung canxi thông qua khẩu phần ăn hằng ngày như cá, rau xanh, yến mạch… hoặc có thể bổ sung bằng thuốc chuyên dụng như Calcium Corbiere.

3.5. Tắm bằng nước ấm

Một trong những cách giảm đau hạ sốt nhanh cho người lớn là tắm rửa. Điều này không chỉ làm mát cơ thể mà còn giúp bạn cảm thấy sạch sẽ và thoải mái hơn. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý nên tắm với nước ấm, thay vì nước lạnh. Nhiệt độ thấp của nước có nguy cơ khiến thân nhiệt bạn tăng cao, khiến tình trạng sốt trở nên tệ hơn.

Back to top button